Wybierając telefon komórkowy lub monitor, często ulegamy błędnemu przekonaniu: im wyższa maksymalna jasność ekranu, tym produkt wyższej jakości. Producenci chętnie wykorzystują również „ultrawysoką jasność” jako kluczowy argument sprzedażowy. Prawda jest jednak taka: w przypadku ekranów jaśniejszy nie zawsze oznacza lepszy. W tym artykule dogłębnie przyjrzymy się prawidłowemu rozumieniu i stosowaniu jasności ekranu.
Najpierw wyjaśnijmy rolę wysokiej jasności. Jej głównym celem jest zapewnienie widoczności w silnym świetle. W słoneczny dzień, gdy jesteś na zewnątrz, wysoka jasność szczytowa ekranu telefonu pozwala na wyraźne odczytywanie map i wiadomości. W tym przypadku wysoka jasność ma rozwiązać problem „słabej widoczności” w określonych warunkach – to wybawienie, a nie standard w codziennym użytkowaniu.
Jednak gdy wprowadzisz tego „zbawiciela” do słabo oświetlonego pokoju lub sypialni w nocy, pojawiają się problemy. Nasze źrenice automatycznie dostosowują swój rozmiar do światła otoczenia. W warunkach słabego oświetlenia źrenice rozszerzają się, aby wpuścić więcej światła. W tym momencie, jeśli patrzysz na zbyt jasny ekran, duża ilość intensywnego światła będzie bezpośrednio wpadać do twoich oczu, co prowadzi do:
Zmęczenie wzroku:Mięśnie oka muszą się nieustannie napinać i dostosowywać, aby zrównoważyć znaczną różnicę między jasnością wewnątrz i na zewnątrz oka, co szybko powoduje uczucie bólu, suchości i dyskomfortu.
Zwiększone szkodliwe działanie niebieskiego światła:Chociaż całe światło zawiera światło niebieskie, przy wysokich poziomach jasności całkowita ilość emitowanego przez ekran światła niebieskiego o wysokiej energii i krótkiej fali wzrasta. Może to prowadzić do kumulacji uszkodzeń siatkówki i poważniejszego hamowania wydzielania melatoniny, co negatywnie wpływa na jakość snu.
Kluczem do ochrony oczu nie jest zatem dążenie do ekstremalnego poziomu jasności, ale umiejętność inteligentnego dostosowywania się ekranu do otoczenia.
Pamiętaj o włączeniu funkcji „Automatyczna jasność”:Funkcja ta wykorzystuje czujnik światła otoczenia urządzenia, aby w czasie rzeczywistym dostosowywać jasność ekranu do poziomu odpowiedniego do oświetlenia otoczenia. Jest to najprostsze i najskuteczniejsze ustawienie ochrony oczu.
Dobrze wykorzystaj tryb „Night Shift” lub „Eye Comfort Mode”:W nocy tryb ten podnosi temperaturę barwową ekranu, redukując ilość niebieskiego światła i zwiększając komfort oglądania.
Tryb ciemny to pomocny asystent:W pomieszczeniach o słabym oświetleniu włączenie trybu ciemnego znacząco zmniejsza ogólne natężenie światła ekranu, minimalizując podrażnienia.
Zatem naprawdę doskonały ekran powinien zapewniać komfortowe wrażenia wizualne w każdych warunkach oświetleniowych – powinien być ostry i wyraźny w świetle dziennym, a jednocześnie miękki i przyjemny w słabym świetle. Inteligentna regulacja jasności ekranu jest o wiele ważniejsza niż sama jasność.
Czas publikacji: 30 października 2025 r.